Hidroginástica

A hidroginástica melhora a capacidade aeróbia e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar em geral. Possui a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade.

A hidroginástica é uma excelente opção para as pessoas que levam uma vida muito agitada e pouco tempo para a prática de exercícios.

Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodo e seguros.

Essa modalidade permite a redução no esforço articular e é uma excelente opção de atividade física, para chegar a boa forma e a um estilo de vida mais saudável.
Piscina Aquecida.